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Pulseiras Holográficas




Nos últimos meses diversos alunos tem me questionado sobre as pulseiras “Power balance” (para quem não conhece é uma pulseira de silicone que dizem melhorar o equilíbrio, a força e a flexibilidade), e que seriam ideais para o treinamento funcional.

Estabilidade X Equilíbrio


No treinamento funcional é muito comum associar estes dois conceitos, porém eles envolvem aspectos diferentes e a forma de treiná-los também é diferente

 
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