O que é CrossFit

Minha visão sobre o CrossFit

Ondulação com Corda

Conhece o treino com cordas navais?

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Rugby Para Todos

Ação Social Rugby Para Todos nasceu em 2004 em Paraisópolis. Depois de somente 5 anos, hoje já um modelo de ação eficiente e sustentável,

Treinamento funcional pega mais?

Alguns meses atrás escrevi sobre a comparação entre treinamento funcional e musculação tradicional. Hoje vou aprofundar um pouco mais essa discussão e inaugurar uma nova modalidade de post que será sempre embasada em algum artigo científico.

Quando falamos em exercício físico alguns profissionais utilizam o termo “pega mais” para

Ondulação com corda no treinamento funcional

Os norte americanos utilizam o termo "battling ropes" (algo com lutando contra cordas) achei melhor utilizar o termo

Perder peso para lutar é o ideal?


Há algum tempo atrás Manny Pacquiao conseguiu o titulo de campeão de boxe na categoria médio ligeiro, só isso é um grande feito. Mas esse é o oitavo titulo que ele consegue em oito categorias diferentes.
Mas o que isso tem haver com treinamento funcional?

O que é exercício funcional

Nesta semana limpando meu computador acabei encontrando este texto antigo do Paul Chek que dá 6 caracteristicas para que um exercicio seja considerado funcional

 
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