O que é CrossFit

Minha visão sobre o CrossFit

Ondulação com Corda

Conhece o treino com cordas navais?

Informações Sobre Cursos

Clique aqui para saber as próximas datas

Emagrecimento com Treinamento Funcional.

Desde que iniciei este blog muitas pessoas me enviaram perguntas sobre o como utilizar o treinamento funcional para perder peso. Ao procurar no Google sobre o tema vi que era uma dúvida bem recorrente com informações incompletas ou

Grandeza de carga no treinamento funcional

O treinamento funcional utiliza muito conceitos do treinamento desportivo, no post da semana passada mostrei um exemplo e neste post tem outro. Uma parte importante do treino é

Capacidades Coordenativas no treinamento funcional

Quando se fala em atividade física é muito comum só se pensar em

 
Real Time Web Analytics