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Review adipure Trainer

Faz um bom tempo que eu queria testar um tênis minimalista(pouco ou nenhum tipo de amortecimento e bem flexível), pois tem muito tudo haver com o treinamento funcional. Mas o que me impedia era o preço (entre R$300 e 400), apesar de experimentar em loja, só no dia a dia é que vamos ter noção se ele é adequado ou não. Eu estava com medo de pagar isso não me adaptar e depois ter que deixar o tênis de lado, literalmente jogando dinheiro fora.

Tênis Minimalista.


adipure Trainer nos pé deste blogeiro
 
No post anterior falei sobre um estudo de correr descalço ou com tênis e acabei citando os tênis minimalistas e muita gente me questionou sobre isso. Portanto aqui vai um poste dá série plantão de dúvidas.

Treinamento funcional: correr descalço ou não?

De uns dois anos para cá, tem uma forte corrente “barefoot “ (pés descalaços em inglês) que prega correr descalço ou com os chamados tênis minimalistas, pois seria um treino mais funcional (tempos atrás eu até cheguei a escrever sobre treinar descalço mas de uma forma, mas ligada ao treinamento em geral). Um dos maiores responsáveis por essa corrente seja o um estudo publicado no começo de 2010 de Liberman ET al., publicado na revista “Nature”.

 
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