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Palestra Sobre Treinamentos de Alta Intensidade no Treinamento Funcional.


A palestra tem como objetivo informar sobre os treinamentos de alta intensidade, os benefícios, os riscos, as formas seguras de utilização e formas, progressões e adaptações. Serão abordadas as principais metodologias que estão no mercado (Insanity, P90x, HIIT e CrossFit).
Serão apresentadas formas de se aplicar esse tipo de treino com diferentes objetivos: Hipertrofia muscular, aumento do VO2 máximo, perda de peso e preparação física especifica.

Inclui parte prática, recomendamos o uso de trajes adequados.

Público Alvo: Estudantes e Graduados em Educação Física, atletas e alunos, que buscam entender melhor sobre estes treinos.


24/08 -sábado- 9h às 12h 

• Inscrição antecipada: R$ 60,00 (no dia R$80,00)
pagamento pelo pagseguro ou depósito bancário.


• Info sobre as inscrições: curso@alexandreshimizu.com

Local: Academia Competition unidade Paulista (sala zen) - Rua Cincinato Braga, 520 (200m da estação Brigadeiro do metro) mapa abaixo.

                                                                                                           

Curso Bases Metodológicas e Tendências do Treinamento Funcional


Serão abordados os seguintes conceitos metodológicos: 

  • Padrões de Movimento (biomacânica dos movimentos funcionais) 
  • Propriocepção e bases instáveis 
  • Estruturação de treino 
  • Progressão de exercicíos 
  • Controle de carga 
  • Especificidade do treino.  
O curso será dividido em duas partes: no sabado serão apresentandos as bases metodológicas (teoria e prática) e no domingo fixação dos conceito através de atividades práticas.
Público Alvo: Estudantes e Graduados em Educação Fisica, que buscam conhecimentos fundamentados em conceitos cientificos.
Data: Dia 25 (das 8:30 as 15:30) e 26 (das 9:00 as 13:00) de agosto de 2012. (inscrições até o dia: 23/08 ou até o preenchimento de todas as vagas) 
Carga  horária: 11 horas (com certificado digital).
 Investimento: R$150,00 (em até 6x sem juros no cartão de crédito com PagSeguro).10% de desconto para pagamento com tranferência bancária (Itau ou Bradesco). AGUARDE NOVAS DATAS

Para se inscrever com pagamento via PagSaguro basta clicar no botão abaixo
Para mais detalhes enviar e-mail para: curso@alexandreshimizu.com

 
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