Aqui estão alguns dos videos que postei no tópicos. Caso não encontre algum, no canal de video no you tube tem todos eles.
O objetivo deste blog é discutir sobre CrossFit, treinamento funcional, preparação fisica e atividade fisica em geral. Vamos espalhar o conceito de treinamento funcional!! A atualização desde blog é (quase) semanal.